「見て学ぶ」という事

こんにちは！

今回は走高跳の動きではなく

「イメージ」についてお伝えします！

「見て学ぶ」

皆さんは走高跳のトップ選手達の動画

見ていますか？？

少なくても一度は見たことがあるのでは

ないでしょうか。

そして「こんな風に跳びたい！」や

「こんな跳び方もあるんだ！」

と思う人も多いんじゃないでしょうか？

この「見る」ということ。

せっかくなら

「見て、自分に活かす」

ものにしませんか？？

じゃあどうするか。

なるべく多くの選手の動画を見て、

自分がその選手の動きをしている

「イメージをする」のです。

これをただイメージするのではなく

「どこにポイントがあるのか」を

見つけて、そのポイントを全てメモに

残してください。

走高跳のフォームはよく見ると選手によって

非常にバラバラです。

皆それぞれの個性を活かすフォームを

しているのです。

だから、全て真似をするのは間違っています。

ポイントを抜き出して

自分に合うものを探すんです。

イメージをしてメモをとって試すという

少しめんどくさい作業かもしれませんが

必ずやる価値はあります。

あなたに合ったそのオリジナルフォームが

正解であり、あなたの最強の状態なのです。

今回は「見て学ぶ」という事について

お伝えしました。

それではまた！