記録を伸ばす「ある種目」

こんにちは！

突然ですが、質問です。

あなたは走高跳以外の種目をやっていますか？

多くの人が走高跳以外に1競技は

やっているのではないでしょうか。

基本的にどの競技も何かしら

走高跳と繋がっていたり活かされるところが

あります。

その沢山ある競技の中でも

僕がオススメする競技が、、

三段跳です！

なぜおすすめするのか。

それは、

「軸」の意識が高まって

踏切の質が高まるからです！

三段跳は走高跳よりも高速で前に進む身体を

軸によって高く前に飛ばしていきます。

しかも三段跳は連続でその動作を行います。

これ、ある程度練習して距離を伸ばせた時

軸を「作る」

というイメージが急に分かるようになります。

もっと色々な効果はありますがこの

「イメージが分かる」

という効果は絶大です。

今、記録が伸び悩んでいるあなたは

頭を一度リセットさせる目的でもいいので

三段跳をやってみて下さい。

必ず走高跳の記録が伸びます。

僕も実際伸び悩んでいる点から

2ヶ月で5cm記録を伸ばせました。

あなたの限界はまだ先です。

今回は、走高跳の為の他種目について

お伝えしました！

それではまた！