走高跳最大の難所

こんにちは！

前回は2パートかけて「身体を操る」

事を伝えてきました。

そして今回お伝えするのは、

「踏切」です！

皆さん、「踏切」悩んでないですか？

助走で前に進んでいたエネルギーを

一瞬で上に進むエネルギーに変える。

難しくて当たり前です。笑

けど、難しくても

踏切が出来なければ自分の身長なんか

越えられません。

そんな踏切、これだけを大切にすれば

悩みが少なくなります。

それは、

「最大限の事前イメージ」です。

踏切はさっきも言ったように「一瞬」です。

動いている時にはもう修正のしようが

ありません。

だから、事前にイメージするんです！

今まで沢山イメージの大切さを

伝えてきました。

けど、今回は別格です。

「最大限」イメージしてください。

助走から踏切の侵入、いわゆる「後傾姿勢」

そこからのリード足を素早い動き

自分に合ったアームスタイルでの伸び上がり

この最低限の3つを極限までイメージ

してください。

そして、

イメージ出来たらやってみる

違うなと思う部分をイメージの中で直す

またやって見る

これを繰り返してください。

「踏切は極限のイメージ」

今回伝えたいことはこれだけです。

跳ぶ時に悩まずイメージ段階で悩みましょう。

次回はイメージした踏切に味付けをします！

それではまた！